smAAAshのファスティングダイエットを行うにあたってのよくある質問

smAAAshのファスティングダイエットを行うにあたって知りたい事質問したい事もたくさんあると思います。

そこで、ファスティングダイエットでよくある質問Q&Aを紹介していきたいと思います。

よくある質問 Q&A

Q:どうしても空腹に我慢できなくなったら?

A:まず、水を飲んで空腹感を解消してみてください。丸1日全てがsmAAAshスムージーだと、どうしても耐えられないという方は、すりおろした野菜や果物、梅干しなどを摂って頂いても構いません。ガムや飴は胃酸が必要以上に出てしまうのでNGです。

Q:実施中は、なぜ水をたくさん飲む必要があるのでしょうか?

A:1日あたり約2Lの良質な水を、なるべく常温で10回以上に分けて飲んで頂きます。お水を摂取することで身体環境が整うからといわれているためです。2Lが難しい場合は1Lから始めて徐々に飲む量を増やしていきましょう。

Q:実施中、薬を飲んでもいいですか?

A:smAAAsh メソッド中は消化器官を休ませ体内をリセットすることも大きな目的のひとつです。薬を常用する期間は基本的にファスティングはNGです。

Q:実施中、お酒を飲んでもいいですか?

A:smAAAsh メソッド中は、体内の酵素の負担となってしまうアルコール類の摂取は避けてください。

Q:妊娠中や生理中もできますか?

A:妊娠中や授乳期の方は、基本的にsmAAAshメソッドはNGです。また、生理中の方については完全にNGではありませんが、個々人の体調に合わせて自己責任で実施してください。不安のある方は、かかりつけの医師に相談の上、行ってください。

Q:身体によくない反応は起こりますか?

A:smAAAsh メソッド中は、体調・体質により、だるい、眠い、頭痛、胃痛、吐き気、吹き出物など、さまざまな反応が出ることがあります。痛みやつらさが激しく続く等、異常が出た場合は使用を中止し医師にご相談ください。

Q:smAAAsh 3日間プログラムを終えた後はどのような生活を心がければいいでしょうか?

A:腹八分目を心がけ、バランスの良い食事を意識しましょう。月に1度smAAAshを行うことでさらに身体活性を促し理想のボディメイクへ導きます。

基本的に健康な状態でsmAAAshのプログラムを実施してください!と言う事です。

具合が悪いときや薬を飲んでいるとき、お酒を飲みたいって方もsmAAAshは控えた方がいいかもせれません。

他にも妊娠中はやらない方がいいですが、どうしてもsmAAAshをやりたい方は医師の相談を受けこのプログラムを実施してください。

 

今回のよくある質問で解決出来なかった事や、他にsmAAAshに関してどうしても質問したいと思っている方は公式サイトのお問合せフォームからご質問してください。

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